人体在不同时期体内所含水的比重也有所不同，幼儿时期占80%，成年期占70%，老年期占60%，从这里可以看出人体的衰老过程实际上就是水分流失的过程，水健康成为人体生命的重要指征。随着冬季的到来，如何让身体达到水健康，这与引用健康水等具有密切关系。

　　按照极受尊重的营养学专家Dr.Otto Warburg(瓦尔博格博士)的观点，氧缺失是造成各种疾病最严重的单一因素。现在，许多科学家都在研究细胞氧窒息在疾病发生中所扮演的角色。研究证实，口部和胃肠道氧气的吸收，对肝脏功能和胆汁制造功能有非常好的效果。动物实验和人体治疗已经显示了肝功能的失常是因为肝中毒的结果，经过口服富氧水的治疗可以迅速达到排毒的作用。经大量实验证明，人体在喝下富氧水后，肠胃的蠕动频率和密度增加，每天饮用0.5公升富氧水，可使肠、胃、肝等消化系统器官的功能大大增强。

　　世界卫生组织发现，前苏联的高加索、我国广西巴马、新疆的吐鲁番，这些地区的人均寿命接近100岁，也很少发现过癌症和心脑血管方面的疾病。经过他们长时间的跟踪、调查、研究最后得出一个结论：这些地区的长寿秘诀主要是隐藏在长寿村的水中，于是世界卫生组织公布了衡量好水的标准。

　　一、由于这些长寿村地处僻远，水中不含细菌、杂质、有机物、重金属，是无公害的水。

　　二、水中含有适量比例的矿物质和微量元素，并且以离子状态存在，适合人体吸收。

　　三、PH值呈弱碱性，能中和人体多余的酸素。

　　四、小分子团水，渗透力强、溶解性能好。

　　五、带有负电位，能消除体内多余的自由基。

　　六、含有较丰富的氧。

　　冬天人更需要锻炼，但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，所以运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，运动后半小时左右记得要补充水分。像黄金富氧水这样的含氧饮料可以使运动员的缺氧反应很快得到改善，从而保护心脏。水是生命之源，氧是生存之本。只要我们坚持饮用含氧丰富的水，不但可以增加身体的自身免疫力，避免有害物质对人体的侵害，还可以有效地调理人体生理机能，逐渐改善亚健康状况。