如果饮食合理，对改善头皮屑状况也有很大帮助。据介绍，科学家发现头皮屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的PH值发生变化，造成机体疲劳，同时也使头部皮肤营养受到影响。而过多摄入碱性食物，可使碱性成分中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡，这不但有利于头部皮肤的营养，而且也能减少头皮屑的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等，应注意多吃。
——记山东能源肥矿集团梁宝寺公司综掘二区区长王长河及其班子
——四川老酒坊酒窖董事长何德锋先生一席谈
