“年终算账”是中国人素来的一种习惯，过年也因此成为“过关”。如何避免或消除这些年关的“疲劳综合征”呢?心理专家给出了几条小建议。首先明确在工作和事业之外，还有健康、家庭、亲人等需要关注，这样在激烈的职场竞争中才会避免出现心理失衡;当感到有压力时，不妨散散步学习放松;对同事或上司直言相告工作中遇到的压力和问题，以减轻自己承担的压力;保持积极向上的心态，清楚事情不会都尽善尽美，善于及时排遣不愉快的情绪;每工作1小时就休息5分钟;定期参与各种运动及娱乐活动;每天服用一些抗疲劳、改善记忆、调节免疫力功能的养生保健品。