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据德国科学家发现，早晨起床时间在5点之前、23点之后睡觉的人更容易变成烟民，已经吸烟的人烟瘾会更大。
一般来说，人体生物钟的作息时间为：早上5、6点到晚上11点活动，11点后进入休息状态。德国调查揭示：那些日常工作时间与此生物钟相差1小时的人群中，只有10%左右的人吸烟。但在日常工作时间与此生物钟相差7小时以上的人群中，吸烟人数上升到了70%。这也就解释了为什么很多人是从青少年时期开始吸烟，因为生物钟的这种影响在青少年时期最为明显，而在成年之后则慢慢减弱。
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