折纸可谓源远流长，是一门古老的手工技艺。现在，造纸工艺的发展、各种精美纸张的出现以及人们对于美化生活的需要和许多折纸爱好者的探索创造，折纸艺术已经成为非常丰富和繁荣的手工技艺门类，很多精美而复杂的折纸艺术品让人叹为观止。值得注意的是，折纸还可以促进健康。

　　古语云：“大人者，不失其赤子之心也。”保持童心，是保持健康很重要的一个方面。折纸是一个老少咸宜、保持童趣的很好的活动。折纸是靠一张纸或者许多张纸折叠成各种各样的艺术形象，这就需要热爱生活，在这些似与不似之间的艺术品中保持着自己的想象力和创造力，要知道，想象力的枯竭，是心态变老的一个重要表现。

　　折纸过程中感觉、想象、思维、技能各方面的综合，使得从事这项活动的人保持一种童心。这是健康的重要保证。可能在现代社会中有人认为折纸为孩童玩意儿而不屑一顾。在日本，折纸艺术很发达，这和民族心态有很大的关系。而折纸，又反过来滋养了他们的创造力。

　　折纸是手指的活动，而且还是有一定“精密性”的活动。活动手指和健脑有密切的联系。

　　生理学研究表明，手指上分布有丰富的神经细胞与感觉神经末梢，这些神经末梢与大脑皮层息息相关。活动手指还可以改善大脑的血液循环。当手、脚等身体末梢部位的血行不好时，大脑的血流也会受影响。

　　从中医的角度讲，每一根手指都由经络透过四肢到达脑部，我们活动手指时可以促进气血的运行。有人说“手是大脑的分店”，一点也不过分，而折纸是运用手指的一个很好活动。

　　养生之道中重要的一条就是专心于某种事物，心无旁骛，这是许多养生家的经验。许多书画家长寿的原因，就是因为在书画创作工程中能够平心静气，心思专注于书法和绘画上。这和气功家练习气功养生健体有相同之处，只不过没有气功家那样需要严格的“守意”。正如善于养生的康熙皇帝所说：“人果专心于一艺一技，则心不外驰，于身有益。”而折纸是一件精密的手工操作，精细的地方需要专心致志，专注于手指间的一丝一毫，心手协作，精神内守，有益于“摄生”。

　　折纸是一种手工艺术创作过程，如果一个人不断和美好可爱的事物相接触，处于一种不断的审美状态，就会保持心情的愉悦。纸张本身就是光洁平整的，将一张纸折成一个精美的艺术形象，本身既是一个创造过程，又是一个审美过程。经常折纸的人被审美的心境包裹着，对健康是大有裨益的。

　　总之，折纸是一个非常好的“健康工程”，不论是身体还是心理上。那么，拿起你身边的纸张，翻开一本折纸教程，进入折纸的童话世界吧，这个世界联系着美丽，也联系着健康。