年青人为青春痘而烦躁、中年人为呈现皱纹而忧愁，用啥样的化妆品能使肌肤更显年青?北京广安门医院肌肤科医生宋坪以为，运动健身即是最佳的护肤品，它能有效地改进肤质，健美肌肤。

　　宋医生介绍说，常常参与体育活动可推进微循环，使肌肤得到更多的养分，添加肌肤吸入氧气的才干，这对肌肤养护十分有益。别的，常常参与体育运动的人，机体推陈出新较快，肌肤中的皮脂腺和汗腺排泄旺盛，有利于肌肤中的废弃物排出，使肌肤变得更润滑，格外是运动后排泄很多的汗液，能起到清洗肌肤的效果。一起，运动能够调理心情，坚持身心愉悦，到达由内而外的美容效果。

　　因而，常常熬夜加班简单呈现肌肤疑问的人，无妨多参与体育运动，像游水、瑜伽、骑自行车等，天天运动一会儿，既能够坚持旺盛的精力，又会有润滑而赋有弹性的肌肤。