武当睡功：市人民医院专家走进武当睡炁馆开展专业指导

  为探索临床诊疗+传统康养双向结合的睡眠干预新模式，打通医院临床治疗与院外长效睡眠养护的服务闭环，近日，十堰市人民医院睡眠医学科主任、科室副主任一行专家团队到访武当睡炁馆开展实地调研与专业指导工作，围绕非遗睡功养生体系、系统化睡眠能力训练落地、非药物失眠干预方案优化等内容展开深度交流研讨 。

  调研团队先后参观馆内睡眠文化展示区、沉浸式训练体验区、认知矫正教学区等功能空间，详细了解武当睡炁馆依托武当传统睡功底蕴打造的“8+医”睡眠训练体系。馆方负责人介绍，项目立足弘扬本土睡眠养生文化，摒弃褪黑素、寝具等碎片化外力助眠模式，核心打造系统化睡眠能力训练，围绕入睡启动、睡眠维持、深度修复、自主节律调节四大核心能力开展教学，帮助学员破除“必须睡够、强求深睡”的认知执念，唤醒人体原生安眠本能，实现自然放松入睡。

  现场专家亲身体验调息放松、睡前正念引导等特色训练课程，结合多年临床接诊经验，针对馆内现有服务体系提出精细化指导意见。科室主任指出，当前医院接诊的失眠患者中，超七成属于思虑焦虑型、作息节律紊乱型失眠，单纯依靠药物、物理理疗仅能短期缓解症状，极易反复;而院外常态化的身心放松训练、认知纠正，恰好可以填补临床诊疗后的长效养护空白，是落实“治未病”健康理念的重要补充 。

  座谈交流环节，双方聚焦疑难失眠人群联合干预、青少年考前睡眠辅导、高压职场人群专项训练、中老年慢病伴失眠调理四大方向交换落地思路。医院副主任结合CBT-I失眠认知行为疗法，建议馆内将临床诊疗标准融入日常训练课程，针对不同年龄段、不同病因的失眠群体划分分层训练方案;同时规范教学流程、完善学员健康档案，建立医院与康养馆双向转诊、回访随访的联动机制，形成“院内诊疗修复+院外能力巩固”的完整服务链条。

  专家团队对武当睡炁馆深耕本源睡眠能力培养的发展方向予以认可，表示传统道家调息养身智慧与现代睡眠医学理念高度契合，二者融合既能丰富非药物助眠手段，也能降低大众对安眠药物的依赖。下一步，双方将搭建常态化交流平台，联合开展睡眠健康公益科普、公益体验课、专项义诊等活动，把专业医学指导融入传统康养服务，让科学、长效的睡眠养护服务惠及更多市民，助力区域全民睡眠健康体系建设提质升级。