漕运物流集团工会组织开展“情绪管理,缓解压力”心理健康教育培训活动

　　为进一步关心关爱职工,有效缓解职工在工作和生活中的心理压力,疏导负面情绪,提升心理健康素质,营造和谐愉悦的工作氛围,5月16日,漕运物流集团工会开展“情绪管理、缓解压力”心理健康教育培训活动。

　　本次活动邀请了国家注册二级心理咨询师、杭州市总工会特聘讲师苏星宁(秦悦)老师为大家授课。老师通过情绪自我测评表,引出了“压力和情绪”这个主题,并以家庭生活、工作环境的实际问题出发,生动讲解了情绪的来源、不良情绪的产生及存在的意义,并采取现场互动的方式,从情绪对个人健康、家庭、社会等方面的影响,交流分享了在工作、生活中可能会遇到的心理问题及解决方案,整场讲座精彩生动、寓教于乐。

　　本次培训活动让职工们受益匪浅,听完后感到轻松和释然,并对心理健康的重要性有了更深刻的体会,纷纷表示要以积极、健康向上的心态投入到工作和生活中,更好地驾驭自己的工作和生活。